１５日目

糖質制限

• 今日食べたもの

　豆腐とねぎの味噌汁、豚こまと野菜の炒めもの、鶏胸ゆでたのと生野菜、納豆、四国のお土産の鶏もも焼いたやつ、それの余ったタレで鶏胸焼いたもの、もやしとニラの炒めもの、ゆで野菜。中華ちまき１０ｇ。

　自分のお腹の具合のうち、「出る出ない」に限って言えば（他に張る・張らない、かたまりすぎる・ゆるすぎる　等もある）、いろんな乳酸菌サプリよりも納豆が効く。納豆ありがとう。

　ただ問題なのは、自分が納豆嫌いなことだ。

　ごめんね納豆。

　ちまきは３種類入っていたうちの２つのごくごく一部をぱくり。もち米が完全に油でコーティングされているので白飯よりマシか、と思って。

　やっぱり甘かった。