先月～今月の動向。 週のうち１～２日、３食主食なし＋間食なし（いわゆるスーパー糖質制限） ４日くらい、３食主食なし＋夕方糖質or夜食に糖質（30～50g程度） のこり１～２日、昼前からだらだら甘いもの食べ続ける なんて感じでやってきている。 BMIは19～…

涼しいから楽だけどね。 越して来た頃のこと。 近所のおばあさんが、 「わたしゃあっちであの鳥が鳴いてる、こっちにこんな花が咲いてるって思いながら草取りしてるのがいちばん幸せなんよ。あんたも早うそうなりなさい」 とニコニコしながら私に言った。 い…