[糖質制限] 今日食べたもの 鶏胸ゆでたの1枚分、生野菜、納豆1パック、チャーハン200g、苦めのチョコレート20g、牛乳200㏄、ハマチの照焼、食パン6枚切り2枚、チョコクリーム80gぐらい。 全くもって情けない食事内容。 実はもう3日くらいこんな感じ。昼間は…