[糖質制限] 今日食べたもの 鶏胸ゆでたの１枚半、生野菜、ゴマドレッシング、チーズ１個、プレーンオムレツ２つ分、納豆１パック、アーモンド10粒。 なんかあんまり食べる気がしなかった。 昼間外で体を動かす仕事をするなら、これだとちょっと栄養足りない…