糖質制限 今日食べたもの 「ガリバタチキン」の残り、鶏胸ゆでたの、生野菜、オムレツ、でっかい粗挽きソーセージ１本、鶏胸のからあげ、もやしとにらの炒めたの、なばなのごまあえ、…大学いも3切れ。 12日ぶりに糖質糖質したものが口に入った。ちょっと言い…