先月～今月の動向。 週のうち１～２日、３食主食なし＋間食なし（いわゆるスーパー糖質制限） ４日くらい、３食主食なし＋夕方糖質or夜食に糖質（30～50g程度） のこり１～２日、昼前からだらだら甘いもの食べ続ける なんて感じでやってきている。 BMIは19～…